ALIŞTIM !

Alışkanlıklar ve bağımlılıklar arasındaki farkı hiç düşünmüş müydün? Kelime anlamlarını bilmesen bile; biri kulağa hoş gelirken, sanki diğeri insanın içine bir karamsarlık yerleştiriyor. Asıl karmaşamız da burda başlıyor. Hayatımızda çoğu şeyi, çoğu kişiyi ve olaylara karşı verdiğimiz çoğu tepkiyi alışkanlığımız olarak görüyoruz. Doğruluğunu veya yanlışlığını sorgulamadan ''alışkanlık'' kavramı altında zamanımızı harcıyoruz. Her şey buraya kadar gayet normal gidiyor. Biz farketmeden bazı alışkanlıklarımız hayatımızın günlük akışını engellemeye, ruh halimizde dengesizliklere kısacası istemediğimiz sonuçlar ortaya çıkarmaya başlıyor. Bu olumsuz evrilmenin ilerlemesi obsesif-kompulsif bozukluğa kadar gidebiliyor. Yani birini seviyorsun, bir şeyi çok isteyip düşünmeye başlıyorsun veya hayallerinle kaygılarını harmanlayıp durmadan beynini yoruyorsun... İşte bu anlarda beynimizde bulunan striatum bölgesi; bu istekleri dopaminle sararak (bir nevi kimyasal tepkime) daha çok karşına çıkarmaya başlıyor. Durmadan düşünüyorsun, bir şeyler yapıyorsun ve sorgulamadan ilerlemeyi göze alıyorsun. Çünkü artık haz verici hormonla sarılmış bir isteğin var. Durmadan beyninde bu isteğinin sargılarını güçlendiriyorsun ve onu düşünmediğinde bu sargıların azalacağı hissi beynindeki alarmları harekete geçiriyor.Kaç gece bu isteğin için uykusuz kaldın? Alışkanlık olarak başladığın bu yol seni kör bir cesaret dürtüsüyle daha çok içine çekmeye başladığında hiç durup nefes almayı denedin mi? Daha çok seviyorsun, daha çok istiyorsun, daha çok düşünüyorsun... Bu aşamaya geldikten sonra kendine ben ''ona'' bağımlıyım demeyi göz ardı edebilir misin ? Bilimsel bilgileri şimdilik bir kenara bırakıyorum. Bu yazıyı yazma fikri aklıma girdiğinden beri ben de düşünmeye başladım. Mükemmel değilim ve farkına varmadan bağlandığım birisi, bir şey veya bir hayal oldu. Peşinden koşarken ayaklarım takılsa da durmadan kalktığım hatta yere düşeceğimi bilerek gözleri kapalı koştuğum da oldu. Alışkanlık olarak başladığım şeye ''bağlıyım'' diyerek kendimde güç buldum. İyi veya kötüyü sorgulamadan... Aslında kendime sormadığım bir soru varmış.Gerçekten ''ona'' bağlı mıyım yoksa bağımlı mıyım ? Sen kendine hiç bunu sordun mu? Senin bağlı, beyninin bağımlı olduğu şeyleri bırakma zamanı geldiğinde veya onlar tükendiğinde neden bu kadar acı çektiğini düşündün mü ? Tüm bu soruları geçmişine, şimdi yaşadıklarına ve gelecekte yaşayacaklarına bir sormayı dene. ''Alıştım !'' dediklerinin beyninde sarılması değil de; alıştıkların seni sarmaya başladığında bu koşuna ne kadar devam edebilirsin ? Bunu bir düşün.